Крайне важной и ценной традицией множества государств является правило отмечать День доброты 2022 (World Kindness Day) 13 ноября. К слову то, какого числа отмечать праздник выбрано не случайно – это день открытия первого собрания-конференции сообщества World Kindness Movement. Участниками первого мероприятия были США, Австралия, Британия, Таиланд, Япония, Сингапур и Канада, которые сразу после него утвердили праздник.
Содержание:
История мероприятия
Родиной празднества стала Япония, а началось все в 1997, когда было создано волонтерское сообщество World Kindness Movement (Всемирное движение добра). На момент создания организация не имела религиозных, националистических и каких либо политических взглядов, а лишь прославляла альтруизм, к слову, это утверждение остается важным правилом общества до сих пор. Основу движения составили страны расположенные в акватории Тихого океана, несколько позже, когда сообщество набрало обороты, к нему присоединились другие участники первого съезда. Главной целью сообщества было задекларировано стремление создание качественно другого, более доброго, честного и открытого мира.
Современный День доброты отмечается в 28 странах расположившихся на всех заселенных континентах, при этом в России мероприятие государственной поддержки не имеет и живо лишь благодаря активистам. Каждые два года избирается новый совет организации, в который Россия по вышеперечисленным причинам не входит. Впервые у нас World Kindness Day отмечался в Москве в 2009. В этом году активистами было собрано «кольцо солидарности» на Манежной площади вокруг Глобуса Часов Мира.
Интересно! «У мероприятия имеется собственный символ, изображаемый как раскрытое сердце»
Влияние Дня доброты на здоровье
С точки зрения психологии, на которую особое влияние имеют современные исследования в химии организма доброта это не только хорошие и социально одобряемые поступки, но и большое количество дофамина и других гормональных бустеров. Добрые люди реже болеют, а их коэффициент счастья гораздо выше, чем у тех, что часто злятся. Также стоит отметить, что такие люди не страдают от проблем с самооценкой, легко знакомятся с новыми людьми, а так же без проблем устанавливают новые социальные связи.
Важно! «В день доброты часто дарят цветы незнакомым людям, при этом в разных регионах отличаются и даримые цветы, так в Сингапуре это герберы, а в Китае это ромашки, также в зависимости от региона это могут быть маргаритки, тюльпаны, гвоздики и многие другие цветы»
Действенные методы стать добрее
Профессиональные психологи рекомендуют выполнять пять правил, которые обеспечат любому человеку его психическое здоровье, доброту и хорошее настроение:
- Контроль гнева – чтобы реализовать этот, кажущийся невыполнимым план, необходимо анализировать эмоции, стоит просто объяснить себе, почему именно в данный момент ощущается злоба, занявшее несколько миллисекунд объяснение однозначно успокоит и позволит сосредоточиться на проблеме устранения раздражителя.
- Эмпатия – в этом вопросе необходимо тренироваться, ведь с первого раза понять логику поступков других людей сложно, но если удастся справиться с этой задачей хотя бы на 20-30%, то воспринимать других людей будет легче.
- Подводите итоги – каждый день записывайте в тетрадь все хорошее, что произошло с вами, вначале замечать позитив будет очень сложно, но со временем выделять действительно важные аспекты будет легче.
- Практикуйте доброту – начните с комплиментов – хвалите коллег за новые стрижки и платья, главное хвалите людей за то, в что вы действительно верите и не превращайте пожелания в лесть, ведь тогда вы сами перестанете в нее верить. Кроме того не забывайте быть добрыми и к себе ведь это также немаловажно.
- Окружайте себя добротой – немаловажным фактором построения доброй атмосферы в жизни является окружение себя положительными людьми, ведь если злоба будет транслироваться в вас извне, то только ее вы и сможете транслировать наружу.
Интересно! «Психологические исследования, проводимые в Швейцарии, показали, что система вознаграждения мужской и женской гормональной системы разниться, так проявление доброты у женщин вызывает большее выделение дофамина, нежели у мужчин, а потому в нормальных условиях женщины добрее мужчин».
Традиции праздника
День доброты пусть и молодой праздник, но уже успел обзавестись рядом традиций:
- В благотворительных организациях – как известно жизнь огромного числа людей зависит от дорогостоящих медицинских процедур. В этот день множество общественных организаций устраивают фестивали по продаже сувенирной продукции, средства с которых идут на благотворительность;
- В СМИ – многие уважающие себя телеканалы в этот день выделяют бесплатное эфирное время, которое отдается благотворительным организациям;
- В медицинских центрах – большинство мед учреждений устраивает в этот день благотворительный забор жидкостей, в частности крови и лимфы, которые в последующем используются для лечения бедных слоев населения на протяжении года;
- В сети – большинство больших сетевых ресурсов выделяют бесплатное баннерное пространство для благотворительных обществ, порой соперничая в своей эффективности со СМИ;
- В детском саду – эта традиция широко распространена у нас, что прививает традиции доброты новому поколению, дети делают открытки и другие маленькие сувениры, которые позже продают на ярмарках, позже их продают, а деньги уходят на благотворительность;
- В государственной администрации – как известно в России мероприятие не имеет государственной поддержки, но благотворительные организации, так или иначе участвующие в пиаре провластных партий, получают в этот день поздравления и грамоты.
Зачем же нужен день доброты
В завершение стоит прояснить важность данного события, ведь так много современных людей, концентрируясь исключительно на своих чувствах полностью забывая о релевантности своих поступков внешним обстоятельствам. Поэтом данный праздник должен стать напоминанием того, как важно, в первую очередь для собственного здоровья, быть добрым всегда, а не только раз в году.