Православные христиане всего мира в определённые периоды года соблюдают пост, посвященный тому или иному событию. Однако, для многих пост ограничивается лишь отказом от некоторых продуктов, другие голодают, поддерживая силы только хлебом и водой, третьи же вообще не считают необходимым отказ от скоромной пищи.
Содержание:
Что такое пост и зачем он нужен
Так что же такое пост, зачем он нужен и как правильно поститься? Первое, о чем следует помнить, отвечая на подобные вопросы: цель поста – духовное очищение и сближение с Богом, но ни в коем случае не диета. Как говорится, «пост не в брюхе, а в духе». Потому имейте ввиду, что если вы на время поста откажетесь от мяса, яиц и молочных продуктов, но при этом будете злиться, сквернословить, врать и совершать дурные поступки, к Богу вы не приблизитесь, а только оскверните Его замысел.
Первоочередным в любом посте является отказ от страстей и грехов, молитвы о прощении и покаяние за содеянное ранее. Чревоугодие – лишь один из грехов, но далеко не единственный и, пожалуй, не главный. Поэтому церковь освобождает от запрета на скоромную пищу детей, стариков и больных. Кроме того помните, что если вы исключили из рациона некоторые продукты, но продолжаете тратить на питание львиную долю своего бюджета и времени, стремитесь из дозволенных продуктов приготовить нечто замысловатое и изысканное – вы не поститесь, ведь вы продолжаете питать свою страсть к еде. Употребляйте простую и скромную пищу, а сэкономленное время посвятите Богу. Помогайте ближним, займитесь благотворительностью, следите за чистотой своих мыслей и речей, посещайте богослужения в храме – всё это куда важнее отказа от мяса и других продуктов.
Какие посты существуют в православии и их значение
В течение года существует довольно много дней и периодов, когда православная церковь советует воздержаться от скоромной пищи и вспомнить то или иное событие из жизни Иисуса и его ближних. В зависимости от значимости события, посты бывают разные по продолжительности и строгости, а на каждый день поста есть отдельные рекомендации по питанию.
Великий пост – самый известный, длится первую половину весны, до Пасхи. Посвящен он воспоминаниям о том, как Иисус 40 дней странствовал по пустыне в посте и молитвах, не поддаваясь искушениям. Именно поэтому его называют Четыредесятницей, хотя на самом деле у православных он длится 48 дней: Страстная неделя, на которой Христа предали, распяли, он умер в муках и воскрес, считается отдельной частью поста и не включена в 40 дней, а следует за ними.
Летом до 12 века (по некоторым сведениям, до 5 – 6 века) был ещё более длинный пост – он длился практически весь летний период, от понедельника Всех Святых до Успения Пресвятой Богородицы. Однако позже из него был исключен весь июнь, в результате чего образовались Апостольский (до праздника Петра и Павла) и Успенский (от 1 августа по старому стилю). При этом второй из них хоть обычно и короче, но строже.
Еще один продолжительный пост посвящен ещё одному величайшему празднику, Рождеству Христову. Он начинается со дня памяти ап. Филиппа и длится вплоть до Сочельника перед Рождеством.
Кроме того, установлены однодневные посты ещё в 3 великих праздника, а также следует воздержаться от мясной и молочной пищи в среду и пятницу в течении всего года, в память о продажности Иуды и распятии Иисуса соответственно.
Великий пост – самый известный, строгий и продолжительный
Великий пост, или Четыредесятница, длится до светлого праздника Пасхи. Именно его стремятся соблюдать большинство мирян – ведь это самый значимый пост в году, и самый продолжительный. В этот период даже торговые сети начинают массово предлагать различную постную продукцию, открывая целые отделы с соответствующими товарами. Чему он посвящен, мы уже упоминали – так давайте познакомимся поближе с тем, как его провести.
Какого числа начинается и заканчивается Великий пост у православных в 2020 году
Даты многих православных праздников привязаны к астрономическому календарю, в частности, начало Великого поста – к весеннему равноденствию. Поэтому каждый год даты определяются отдельно, и узнать их проще всего из церковного календаря.
В 2020 -м он начнется 2 марта и продлится вплоть до Пасхи 19 апреля. Всего он включает 48 дней – это Четыредесятница плюс Страстная неделя.
Как питаться в ожидании Пасхи
Самый строгий пост следует соблюдать в первую и в последнюю недели, на праздники же позволяется послабления.
В течение всего поста в понедельник, среду и пятницу следует соблюдать сухоядение. Это значит, что приготовление пищи ограничивается очисткой и нарезкой овощей и фруктов – термически обработанная пища под запретом. Кроме них можно есть пророщенное зерно, орехи, сухофрукты, мёд, пить воду и соки. Масло, даже растительное, запрещено.
Во вторник и четверг к разнообразным салатам добавляются овощные и грибные супы, рагу, отварные и тушеные овощи, каши. Белок, который мы обычно получаем из мясной и молочной продукции, можно заменить растительным: орехами, баклажанами, горохом, фасолью, чечевицей, соей. Пить можно чай, кофе, компоты.
По выходным кроме горячего питания разрешается и растительное масло.
Кроме этих общих правил есть отдельные указания для некоторых дней. Так, например, к Благовещению (7.02) и Вербному воскресенью (12.04) можно подавать рыбу, а в Лазареву субботу (11.04) – её икру. В Страстную пятницу же (17 апреля) стоит воздержаться от пищи весь день, вплоть до погребения плащаницы на вечерней службе.
Как видите, не только в селе, на натуральном хозяйстве, но даже в Москве и других городах можно питаться в пост дёшево и достаточно сытно – именно так и нужно поститься.
Петров, или Апостольский летний пост
Петров пост – самый непостоянный по продолжительности из всех, может длиться от недели до 42 дней. Это объясняется тем, что начинается он в понедельник Всех Святых, который каждый год выпадает на разную дату, а заканчивается на Петра и Павла, ежегодно 12.07.
В 2020 году он довольно длинный, поститься следует с 15 июня по 11 июля включительно. Правда, этот пост не слишком строгий.
Сухоядение (только сырая растительная еда без масла) в этот период предписывается только по средам и пятницам; по понедельникам разрешена горячая еда, не сдобренная маслом.
В остальные же 4 дня недели дозволено не только горячее растительное питание с маслом, но и рыба.
Успенский пост, что можно есть по дням
Этот пост, посвященный Успению Пресвятой Богородицы, знаменует её пост и очищение и без того безгрешной души перед встречей с Господом. Он почти так же строг, как Великий пост, но длится всего 2 недели – с 14 по 28 августа.
График питания в этот период совпадает с Великим постом: сухоядение по будням через день, горячее по вторникам и четвергам, а по выходным также разрешено растительное масло и даже немного вина. Послабление предусмотрено в честь Преображения Господня, 19.08 – разрешено подать к столу рыбу. Также «рыбным днём» в этом году станет и сам праздник Успения, 28 августа, потому как он выпадает на пятницу. Полное же разговение и снятие запрета на все остальные продукты будет уже на следующий день, 29-го числа.
Рождественский пост, календарь питания
Рождественский пост в нашей стране соблюдают только самые верующие христиане – ведь в этот период овощей на прилавках уже немного и цены на них высокие, а сдержаться от праздничного стола к Новому Году для многих вообще не представляется возможным. Тем не менее, это один из важнейших и длительных постов, занимающий больше месяца – с 28 ноября по 6 января (на следующий день Рождество Христово).
По строгости ограничений питания он разбит на 2 части днём Святого Николая, 19 декабря. До этого дня запретов меньше: сухоядение только по средам и пятницам, в остальные же дни дозволена не только горячая пища с маслом, но и рыба. Также рыба разрешена 4 декабря, невзирая на то, что это пятница – в честь Введения во храм Пресвятой Богородицы.
Во второй половине поста расширяется ограничение на рыбу: теперь её можно есть только по выходным. Самый строгий – последний день поста: до первой звезды следует голодать, а вечером – постный ужин с сочивом, или кутьей: пшеницей или рисом, сваренной с мёдом, орехами, сухофруктами, маком.
Однодневные посты – когда и почему следует воздержаться
Кроме перечисленных периодов, не есть мясо, яйца, молочное и рыбу следует перед Крещением (18 января), а также на Усекновение главы Иоанна Предтечи и Воздвижение (11 и 27 сентября соответственно). Также не забывайте о 2 постных днях еженедельно, кроме 5 праздничных и предпраздничных недель (Святок, Мытаря и Фарисея, Масленицы, Пасхальной, Троицы).
Что нельзя делать во время любого из постов
Цель любого поста – духовное очищение и сближение с Богом, а потому следует позаботиться о праведности своих мыслей и поступков. Во время поста особенно постарайтесь не ругаться и не сквернословить, не злиться и не врать, не болтать попусту и не развлекаться шумно, унять похоть и не прелюбодействовать — не говоря уже о воровстве и других грехах, караемых не только Божьим, но и земными судами. Постарайтесь унять свои страсти и позаботиться не о комфорте тела, а о чистоте духа – а также покаяться о содеянном ранее.