Пост перед рождественскими праздниками – один из четырёх многодневных постов, посвященных очищению души и тела перед величайшими праздниками. В этот период христиане всего мира стремятся исповедаться, искупить грехи, очиститься от страстей и сократить плотские потребности. Цель всего этого — встретить Рождество Христово со светлыми душами и не отвлекаться от этого величайшего события не мирскую суету.
Содержание:
Рождественский пост — история, смысл и ограничения у православных
Важно помнить, что пост – далеко не диета, и его цель – не доказать себе и окружающим, что вы способны выдержать ограничения, а сблизиться с Господом, перенаправив силы с ублажения тела на душевный комфорт и свет. Этой цели и служит ограничение в пище – как один из инструментов, и не более того. Кроме питания, следует следить за своими поступками и словами, мыслями и чувствами, переоценить жизненные приоритеты и пересмотреть свой график и образ жизни в целом, очищая его от лишней мишуры перед православным Рождеством Христовым.
Какого числа начинается и заканчивается зимний пост?
Как и Великий пост перед Пасхой, Рождественский пост именуется четыредесятницей, поскольку длится 40 дней. То есть у православных он начинается 28 ноября, ровно за 4 десятка суток до 7 января, Рождества Христова. 2023 год не станет исключением, верующие, как всегда, будут соблюдать пост с 28.11 по 6.01 (Рождественский Сочельник).
Однако, так было не всегда: первые христиане постились всего 7 дней, а современная длительность воздержания была принята на соборе в 1166 году.
Второе название Рождественского поста – Филиппов, по имени апостола, которого поминают в день заговения, 27 ноября.
Ограничения в питании — какие продукты под запретом
Суть ограничений на столе – тратить минимум внимания, времени и денег на еду, перенаправляя все силы на духовное самосовершенствование. Поэтому главное – уловить суть: не есть много и изысканно, а питаться максимально просто, только для поддержания физических сил, без отвращения, но и не с целью наслаждения процессом.
Как и в любой пост, перед рождеством запрещено употреблять в пищу животных и их продукты:
- Мясные продукты – от куска филе любого животного или птицы до колбасы, сала и смальца.
- Молочное, в том числе – сливочное масло.
- Яйца и всё, что готовят с их участием – в первую очередь, выпечка.
Как и весь год, под запретом алкоголь – кроме небольшого количества вина по праздникам.
Что можно есть по дням – расписание поста
Строгость Рождественского поста невысока, но постепенно усиливается к концу. Во время него довольно часто допускается не только горячая пища с маслом, но и рыба, и даже вино. Меню зависит от дня недели, а также меняется в разные периоды поста и в праздники:
- По средам и пятницам всегда рекомендовано сухоядение, то есть только сырая растительная пища без масла. Это дни овощных и фруктовых салатов, пророщенного зерна, орехов и сухофруктов, воды и соков. Исключение – среда 4 декабря. В этот день разрешена не только горячая еда, но и рыба – в честь Введения во храм Пресвятой Богородицы.
- По понедельникам до дня святого Николаяможно готовить горячее с постным маслом – добавляются овощные супы, рагу, каши, жареная картошка. Далее, с 20 декабря по 2 декабря, исключается масло, а в последние дни по понедельникам также следует перейти на сухоядение.
- Вторник и четверг – также дни горячей еды с елеем, а до 20 декабря разрешена даже рыба.
- По выходным также разрешена не только горячая пища с маслом, но и рыба, и немного вина. Однако, со 2 января следует полностью отказаться от рыбы.
- В последний день, 6 января, о восхождения первой звезды благословляются только вода и немного хлеба. Вечером же накрывают богатый, но постный праздничный ужин. Обязательным блюдом на этом ужине является кутья – сладкий рис или пшеница с мёдом, сухофруктами, орехами.
Как видим, этот пост хоть и такой же длинный, как Великий, но допускает гораздо менее строгие ограничения в пище.
Календарь питания перед Рождеством для мирян
Описанный выше рацион питания в пост обязателен для выполнения монахами и священнослужителями, но зачастую оказывается непосильным для обычных людей. Если вы сможете продержаться все 40 дней на таких правилах и при этом не раздражаться, не обозлиться и не возгордится таким достижением – замечательно, поститесь по этому графику. Если же нет – согласуйте меру поста со своим настоятелем в храме.
Как правило, от мирян не требуется сухоядение – достаточно отказаться от мяса, молочного и яиц. Со 2 января (всего на 5 последних дней) желательно полностью отказаться и от рыбы.
Самое сложное для большинства православных – сохранить пост в новогоднюю ночь. Однако, стоит помнить, что под запретом не только богатый стол с мясом, холодцом, оливье и сыром, но и вообще шумные гулянки, праздная болтовня и вообще развлечения. Встретьте Новый Год в тесном семейном кругу, за познавательной беседой, без телевизора, а на столе вполне могут быть вкусные и разнообразные овощные и фруктовые блюда, рыба, грибы, компоты и совсем немного вина.
Что нельзя делать во время поста
Пост не следует воспринимать как диету, отказ от некоторых продуктов ради самого этого факта. Цель поста – духовное очищение, поэтому воздержание от пищи уходит на второй план за воздержанием от скверных слов, поступков, мыслей. Чтобы приблизиться к Богу и избавится от мирских страстей, поститесь всесторонне:
- Следите за языком, он грешит чаще всего: избегайте сквернословия, сплетней, ссор, клеветы, жалоб, не обижайте окружающих. И вообще, говорите реже и короче, только по сути – не пустословьте.
- Мыслями и чувствами: старайтесь не злиться, не обижаться, не грустить, не давайте волю гордыне и амбициям, сохраняйте смирение и в меру позитивный настрой.
- Ногами и руками: вместо походов по увеселительным заведениям, лучше сходите и помогите родным и знакомым, которые в этом нуждаются, или в интернат, или в приют для животных – выделите время и силы на благотворительность, чаще ходите в церковь.
- Воздержитесь от праздности, безделья, гуляний, особенно шумных. Лучше в это время поразмыслить над своей жизнью и ценностями, помолиться, подумать, ничего ли скверного вы не делаете.
- Откажитесь от интимной близости. Однако если вы состоите в браке, такое решение должно быть принято по обоюдному согласию, дабы не провоцировать ссор и обид.
- Ограничения в еде – одна из сторон поста, но далеко не самая важная. Старайтесь кушать не только без мяса и молочного, но максимально дёшево и просто, чтобы проводить время не у плиты и за столом, а в молитвах и помощи ближним.
Как ведутся богослужения в Москве в эту четыредесятницу?
Согласно уставу Русской православной церкви, тип богослужений в дни рождественского поста вправе самостоятельно определять настоятель храма. Таким образом, часть церквей служат обычный, вседневный чин, а остальные – великопостный, как перед Пасхой.
Общим для всех является запрет на венчание в пост, а вот чтение поминальных акафистов не только разрешено, но и приветствуется.
Чем отличается пост у католиков
Католическая церковь пользуется другим календарём, все праздники отмечаются по старому стилю. Поэтому Рождество Христово они отмечают 25 декабря, а пост соблюдают только по воскресеньям, 4 недели до праздника. Католическая церковь вообще менее требовательна к воздержанию от еды, но еще больше внимания уделяет духовному очищению и просветлению.