Согласно святому писанию, Богородица заранее узнала, что ей скоро предстоит покинуть земной мир. Невзирая на то, что она на протяжении всей жизни была образцом непорочности, святости, перед окончанием земного пути она стала готовить свою душу ко встрече с Богом, очищая её постом и молитвами. Главный и заключающий день, Успение, это именно праздник, как бы странно это ни звучало. Ведь после того, как её сын, Иисус, искупил грехи человеческие, праведникам открылись врата Рая и возможность жить вечно. Поэтому гибель земного тела перестала быть трагедией, а стала лишь ознаменованием воссоединения души человеческой с Богом, поводом для радости. Потому и вместо трагического слова «смерть» используется «успение» — будто это просто сон.
Содержание:
Успенский пост: откуда взялся и чем примечателен
Возник этот короткий пост вследствие разграничения длинного летнего поста на 2 отдельных, с перерывом на весь июль. Так в июне появился пост Петра и Павла, а в августе – Успенский. Первые упоминания о Богородичном посте относятся ещё к середине 5 века, но окончательно утвержден он на соборе в середине 12 века.
Успенский пост выделяется среди прочих сразу по нескольким моментам:
- Это самый короткий пост в году, всего 2 недели.
- Он единственный посвящен Богородице, а не Христу.
- Он выпадает на сезон урожая овощей и фруктов – поститься гораздо легче, невзирая на его строгость.
- Этот пост объединяет 3 церковных праздника, к которым приурочены и народные – спасы.
Вот такой необыкновенный этот период в православном календаре. Давайте рассмотрим, как же его правильно провести.
Какие праздники выпадают на постные недели
Этот пост уникален по насыщенности праздничными событиями. Всего за 2 недели христиане отмечают 6 событий, а россияне – все 7! Давайте познакомимся с каждым из них поближе.
- 14 (1) августа — изнесение честных древ животворящего креста; повествует о давних традициях в Константинополе. В те времена именно на август приходилось большинство болезней и проблем населения, поэтому 1го августа часть креста Спасителя выносили на службу в церкви и святили воду, а после ещё 2 недели передавали эту святыню из дома в дом, произнося молитвы за здоровье и освящая жильё.
- 14 августа в народе – медовый спас, он же – маковей. В этот день начинают сбор мёда и мака, первый урожай освящают и заготавливают на год вперёд, чтобы использовать по праздникам – например, для рождественской кутьи.
- 14 (1) августа в России, Украине и Белорусии – день крещения Руси. Именно в первый день августа 988г. князь Владимир принял крещение населения Киевской Руси.
- 17 августа – яблочный спас, хотя исторически он скорее виноградный, уже позже адаптированный под нашу местность. В этот день святят не только яблоки и виноград, но вообще все фрукты и ягоды.
- 19 августа – день Преображения Господня, когда на Иисуса перед учениками сошел свет с небес и он был провозглашен любимым сыном Божьим.
- 28 августа – главный праздник этого периода и один из 12 величайших в церковном календаре, Успение Пресвятой Богородицы.
- 16 (29) августа – третий спас, посвященный перенесению в 944г. в Константинополь Нерукотворного Образа Иисуса. В этот день пекут хлеб из зерна нового урожая, освящают лесные орехи и новые колодцы.
Какого числа начинается и заканчивается этот пост
Богородичный пост самый короткий в году. В отличие от весеннего Великого поста, каждый год проводится в одни и те же даты. Однако, в некоторые годы он длится на сутки дольше – если праздник Успения Богородицы выпадает на среду или пятницу, этот день тоже постный, а разговеться можно лишь на завтра.
Первый день поста – (01) 14 августа, день Изнесения честных древ животворящего креста.
Последним постным днём в 2020г. станет 28 августа, день Успения Пресвятой Богородицы – ведь в этом году праздник выпал на пятницу.
Как правильно поститься, важные моменты
Главное, о чем следует помнить, что пост кардинально отличается от диеты. Его суть не в очищении тела или избавлении от лишнего веса, а в очищении души от страстей и грехов, в том числе – чревоугодия, а также перераспределении времени от мирских забот на молитвы и служение Господу.
Мало исключить из своего рациона некоторые продукты – нужно исключить из своей души страсть к еде, кушать только ради выживания и поддержания физических сил, а не превращать изысканные трапезы в смысл жизни. Еда не должна вызывать отвращения, она должна быть вкусной и сытной, но скромной и быстрой в приготовлении.
Старайтесь тратить на еду минимум времени и денег, а сэкономленное направьте на молитвы и благотворительность. Даже из постных продуктов можно приготовить сложное, изысканное блюдо – и это будет грешно, ведь вы снова уделите много внимания еде вместо духовной пищи. Избегайте обилия пряностей, соли и сахара, жаренного и жирного., не переедайте.
Кроме того, всегда помните, что чревоугодие – это только один грех, одна страсть людей, а пост подразумевает очищение и воздержание от любых страстей и прегрешений, в сочетании с молитвами о прощении и искуплении грехов, свершенных ранее.
Календарь питания в Богородичный пост: запреты и ограничения
Успенский пост хоть и короткий, но по строгости приближается к Великому посту перед Пасхой. На его время полностью запрещены любые продукты животного происхождения, от мяса до яиц и молока.
Самые строгие дни этого поста – понедельники, среды и пятницы: 14, 17, 21, 24 и 26 августа (2020 года). В них приготовление пищи ограничивается очисткой и нарезкой овощей и фруктов – даже отваривать ничего нельзя. Называется такое питание сухоядением.
По вторникам и четвергам (18, 20, 25 и 27-го числа) еду можно отварить или потушить. Благодаря этому в рацион добавятся не только овощные супы и рагу, но и каши (без масла).
Послабления допускаются по выходным: 15, 16, 22 и 23 августа. В этот день разрешено горячее, можно добавлять растительное масло, а также выпить немного натурального вина.
В праздники, 19го (Преображение Господне) и 28 августа (Успение Богородицы, выпавшее на пятницу) плюс к горячей пище с маслом разрешается рыба.
Что же разрешено, что можно есть (по дням)?
На самом деле, кроме мясных и молочных, существует масса других продуктов. Это не только привычные и порой надоевшие овощи и фрукты, но и сухофрукты, зелень, травы – например, крапива, сныть, ботва от свеклы, моркови, щавель.
Если же вы не наедаетесь, не забывайте о кашах, орехах, грибах, баклажанах, бобовых, а в дни сухоядения ешьте сухофрукты и проращивайте зерно – это полезно и сытно. Также пейте воду и соки, 4 дня в неделю – чай, компот, кисель и даже кофе, а к ним не забывайте про мёд.
В Спасы старайтесь обогатить свой стол «тематическими» продуктами и блюдами: 14 августа – медом и маком, а 17го – яблоками, прочими фруктами и ягодами. Старайтесь не употреблять новый урожай до наступления соответствующего спаса.
Что нельзя делать, кроме употребления скоромной пищи?
Как мы уже упоминали, пост – это ограничения во всех страстях, а не только в пище. Поэтому избегайте таких действий и состояний:
- Ложь
- Злость
- Праздная болтовня
- Похоть
- Клятвопреступление
- Шумные гуляние.
Помните, что чаще всего в быту, каждый день, мы грешим именно языком – а потому старайтесь говорить поменьше и обдумывать, взвешивать каждое слово. Освободившееся же время посвятите Богу, а также помощи ближнему и нуждающимся.
Богослужения в этот период в Москве и во всём православном мире
В первый день успенского поста во всех православных храмах помимо праздничной литургии, святят воду, мед и зелья (травы).
В ночь с субботы на воскресенье, на 16 и 23 августа, помимо литургии проводятся всенощные бдения с возможностью исповедаться.
Преображение Господне начинают праздновать накануне вечером, 18го числа, и служба длится всю ночь. 19-го же освящают виноград, яблоки и другие плоды. Также всенощное бдение предвещает Успение Богородицы, в сам праздник служат тематическую литургию.
Успенский пост – хоть и непродолжительный, но строгий и значимый, ведь объединяет 2 великих праздника. Это время радости и духовного очищения, смирения и сдержанности.